Đầm bầu Hà An - Chia sẻ kinh nghiệm

Chào mừng bạn đến với công ty cổ phần thời trang Hà An - DAMBAUHAAN.COM
Làm mẹ là điều hạnh phúc của người phụ nữ nhưng bạn sẽ không thể tránh khỏi những cảm giác mệt mỏi. Vài cách sau đây giúp bạn thư giãn khi mang bầu.

Viết nhật ký
Viết nhật ký là một cách giúp bạn ghi lại những cảm xúc, suy nghĩ, tâm sự của mình ở những thời điểm khác nhau. Hãy chọn cho mình một cuốn sổ thật đẹp. Hàng ngày, bạn chỉ cần dành ra vài giờ đồng hồ viết ra cảm nhận của bạn, những điều bạn đang suy nghĩ, những thay đổi trên cơ thể, những dấu hiệu của em bé…Bạn cũng có thể lập một blog hoặc tham gia diễn đàn của các bà mẹ.
Ghi lại những khoảnh khắc

Hãy nhờ ông xã chụp cho mình một vài tấm ảnh khi bạn mang thai tháng đầu tiên. Bạn nên lập cho mình một cuốn sách ảnh “Nhật ký làm mẹ”. Những bức ảnh bạn cùng gia đình bên nhau hạnh phúc là nguồn động viên rất lớn đối với bạn lúc này. Nó không chỉ dành cho bạn mà cho cả em bé sau này.

Mặc vay bau

Mặc dam bau, vay bau giúp bạn cảm giác thoải mái, dễ dàng hơn trong công việc và mọi người biết rằng bạn sắp làm mẹ. Hãy chọn cho mình những chiếc dam bau, vay bau phù hợp để mặc khi ra ngoài.

Công việc may vá

Lúc rảnh rỗi bạn có thể tự khâu cho bé yêu của mình những chiếc áo mỏng, găng tay. Những đồ vật nhỏ bé do chính bạn làm ra sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Bạn cũng có thể xin lại những chiếc áo cũ của các anh chị lớn về sửa lại cho bé của bạn mặc.

Trang trí phòng cho bé

Khi bé cất tiếng khóc chào đời cũng là lúc gia đình bạn phải chuẩn bị sẵn cho bé một không gian riêng. Bạn có thể tham khảo những cách bài trí trên báo, website hay nhờ các chuyên gia thiết kế. Hãy lựa chọn cho bé một phòng thích hợp và dành chút thời gian hai vợ chồng cùng trang trí phòng cho bé.

Đọc sách, báo

Bạn cần chuẩn bị đầy đủ kiến thức khoa học về chăm sóc sức khỏe và cách nuôi dạy bé qua các cuốn sách, tạp chí dành riêng cho các bà mẹ.

Trò chuyện

Những buổi trò chuyện, tâm sự với bạn bè đồng nghiệp hay bố mẹ bạn, các chuyên gia tư vấn vừa là một cách giải stress đồng thời bạn sẽ học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm, kiến thức của những người đã có em bé.

Mẹ ăn uống thiếu chất, con dễ bị béo phì
Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai của người mẹ có thể dẫn đến nguy cơ béo phì và huyết áp cao ở những đứa bé được sinh ra
dam bau, vay bau
Các nhà khoa học Anh đã tiến hành nghiên cứu với hai nhóm bà mẹ mang thai có chế độ ăn uống kém bổ dưỡng và nhóm kia là những bà mẹ có chế độ ăn uống bình thường.

Sau đó, các nhà nghiên cứu đã tiến hành so sánh các em bé được sinh ra ở hai nhóm trên và phát hiện các bé được sinh ra ở nhóm các bà mẹ mang thai có chế độ ăn kém bổ dưỡng có lượng cholesterol và triglycerides cao hơn nhóm còn lại. Đây là một loại chất được tìm thấy trong máu làm tăng nguy cơ bệnh tim.Ngay sau khi chào đời, những bé có mẹ ăn uống thiếu chất trong thời kỳ mang thai sẽ bị dâng trào quá sớm hoóc môn leptin chuyên kiểm soát cảm giác thèm ăn, gây rối loạn chức năng điều tiết năng lượng và dẫn đến bệnh béo phì.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng phát hiện những đứa trẻ này có lượng glucose và insulin cao hơn mức bình thường, cả hai thành phần trên đều gia tăng nguy cơ mắc bệnh đái đường tuýp 2.
dam bau, vay bau
"Điều này có nghĩa rằng chế độ ăn của phụ nữ trong thời kỳ mang thai rất quan trọng trong sự phát triển sức khoẻ của đứa trẻ trong tương lai. Vì vậy, những người mẹ khi mang thai không nên thay đổi thói quen ăn uống mà ngược lại đó là thời gian phải bắt đầu một chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng hơn trước", Tiến sĩ Stephanie Bayol, tác giả của bản nghiên cứu trên cho biết.

bo luu dien, dịch vụ cưới hỏi, copy phim hd, cân điện tử, dau phat hd, hotel in hoi an, nha bat, dịch vụ cưới hỏi, sơn epoxy, nhãn in, cua nhua, thiet bi sieu thi, thiet ke showroom, camera giam sat, xong hoi, nha xe, xe Hyundai, thiet ke biet thu, mu bao hiem, dan piano, qua tang, du hoc han quoc, cưới hỏi trọn gói, giam can, xong hoi, dau phat hd, tri nam, altis 2011, noi hoi, vay bau, thiet bi sieu thi, sim so dep gia re, dam bau, vay bau